足を横に開いてペタンとお尻を床につく座り方です。 この状態を股関節で見てみますと、股関節を内側にねじっている動き(内旋)になります。 大腿骨では前捻角を強くする方向に力がかかっています。 この座り方を習。
骨盤が広がる、ヒップが大きくなる、ぽっこりお腹の原因となるなど、ダイエットと美容の面でもデメリットの多い座り方です。 長時間のあぐらは避ける。 また、あぐらをかくときは姿勢良く座ることを心がけましょう。
禁断のぺたんこ座り(アヒル座り)で骨盤を締めてO脚改善→脚 …
吉高由里子、「蛇にピアス」のスキャンダラスな美しさ! この作品は、 金原ひとみの芥川賞受賞作「蛇にピアス」 を、世界に知られる演出家・蜷川幸雄氏が映画化したも。
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